【11/10～11/19】うんちweek －うんちから、体を知る10日間。(2020)
一般社団法人日本トイレ協会やNPO法人日本トイレ研究所では、
11月10日を 「いいトイレの日」と制定しています。
（いい（＝11）トイレ（＝10））
また、11月19日は国連により「世界トイレの日」と定められています。
この「いいトイレの日」に合わせ、
うんちチェックで健康について考える10日間『うんちweek』がスタートしました。
うんちweekとは？
自分自身の便の状態を知ることで
健康について考えるきっかけづくりをめざしています。
うんちはからだの状態を知る大切なサイン。
まずは自分の便の状態をチェックし、記録してみよう！という
NPO法人日本トイレ研究所による取り組みです。
以下の特設サイトでは、
「いまのあなたの うんちの状態は どれ？」と、
硬さを7つの状態から選んでもらい、
食事のとり方についてアドバイスをしてくれます。
▶ 『うんちweek』特設サイト （NPO法人日本トイレ研究所）
このほかに「いいうんちをするための３つのポイント」や、
「こんなときは便秘かも！？」「排便記録をするメリット」について掲載されています。
うんちを記録する方法として、
「うんちチェックシート」やスマートフォンアプリが用意されています。
スマートフォンアプリ「ウンログ」では
便の状態の記録のほか、
「腸活」の記録や豆知識を確認することができます。
アプリのダウンロードはこちらから
▶ App Store ▶ Google PLay
このほか今週末はオンラインイベントも開催されます。
【トイレに、愛を。フォーラム】
子どもの排便・栄養・睡眠の悩みに専門家がお答えします！
日時： 2020年11月14日（土） 14：00～16:00
開催方法： オンライン（ZOOMを利用予定）
対象： 保育⼠、保健師、幼稚園教諭、養護教諭、保護者など
参加費： 無料（定員になり次第締切）
▶ 申込みやフォーラムの詳しい内容はこちら
【意外と知らない！便秘のはなし】
大人の便秘 & 子どもの便秘を専門家が解説します！
日時： 2020年11月15日（日） 14：00～16:00
開催方法： オンライン（ZOOMを利用予定）
参加費： 無料
▶ 申込みやフォーラムの詳しい内容はこちら
普段話題にすることのない「うんち」の話ですが
この期間中にちょっと意識して
ご自身の健康と向き合ってみませんか。
Ｂｙ 榎本
