シニアのための運動教室

・誰でもできる
・楽しい
・自分のカラダは自分で守る
・一生動けるカラダ!!

かんたん健康教室

日時: 毎週月曜日 9:45~10:55
料金: 月4回 1,500円(税込)
カラダ機能を改善する『モビバン』やイスを使って筋カトレーニングや
リズム体操、ストレッチを行います。
持ちもの: 運動靴、タオル、飲み物(水分補給)、動きやすい服装

脳トレDEだんす

日時: 毎週火曜日 9:45~10:55
料金: 月4回2,000円(税込)
あたまとからだを同時に使うことで脳の機能UP!!
楽しい音楽に合わせてダンスを行います。
(ヨガマットを使用した腰痛・膝痛予防、改善体操をします。)
持ちもの: 運動靴、タオル、飲み物(水分補給)、動きやすい服装

脳トレDEだんす 体験会開催!!
日時: 2018年9月25日(火)9:45~10:55
参加費用: 500円(税込)
定員: 15名
体験後、ご入会の方に ヨガマット プレゼント!!
(教室で使用します)

主宰者プロフィール
(株)STAN.DO.UP
代表取締役
中川 麻衣子
・健康運動指導士
・健康経営アドバイザー
・栄養コンシェルジュ 2つ星

運動教室・開催場所: 函館市地域交流まちづくりセンター
函館市末広町4番19号 電話: 0138―22‐9700

お問い合わせ: 080‐4043―3689 中川Iまで
(電話に出られない時はこちらからかけ直します)