どうして太るの？理由は簡単食べた分だけ消費しない
からでしょうか？日本人が「食べ過ぎ・飲み過ぎ」
ている大きな原因のひとつはストレスだそうです。
実際、肥満におちいっている人を見ると、子供も
大人も、ストレス解消に、寂しいから、何か気をま
ぎらわせるために、食べる・飲むなどしていること
が多いですね。アルコールは、かなり高カロリーだが、
1日のしめくくりにやめられない…という人もいるで
しょうけど。・・・また困ったことに、ストレスの
原因が何であるのか、本人にも分からないケースも
多いようです。体が無意識に感じているストレス＝
自律神経の乱れも、肥満に大きく関わっています。
昼も夜も関係なく生活している人は、その自律神経
が乱れ、常に「食べ過ぎ」「飲み過ぎ」の原因となる
ストレスにさらされています。
気をつけましょう。・・・