「はこだて賛歌 de 若返り体操」

皆さんは、介護予防体操「はこだて賛歌 de 若返り体操」をご存じでしょうか？？

函館市が昨年、市民の皆さんが、いつまでも元気でいききとした生活を送るために、

市民になじみ深い「はこだて賛歌」にあわせて、無理なく楽しく体を動かすことができる予防体操として

「はこだて賛歌 de 若返り体操」を制作しました！

「はこだて賛歌」の歌詞をイメージした動きをとりいれ、

高齢者向けにイスに座ってできる体操です。

動画サイトYouTubeで公開されているほか、

ケーブルテレビNCVで、午前6時と午後6時の5分間放送されています。

下の画像が振付の解説図です。（クリックすると大きく表示されます。）

（PDFのダウンロードはこちら）

65歳以上の市民やその家族の方、介護保険事業所等を対象に、

DVDを配布しています。（無料・1人1枚）

配布場所は、函館市高齢福祉課（市役所２階）、各支所、

各高齢者あんしん相談窓口・地域包括支援センターです。

 

また、町会・老人クラブなどに、「はこだて賛歌ｄｅ若返り体操」のアドバイザーを派遣してますので、

丁寧に体操の振りつけを教えてくれます！

アドバイザー派遣のお申し込みは、函館市保健福祉部高齢福祉課 介護予防・認知症担当（0138-21-3081）

「はこだて賛歌 de 若返り体操」に関して詳しくは、函館市のホームページからご確認ください。

→　・介護予防体操「はこだて賛歌ｄｅ若返りょう体操」はじめましょう（函館市公式サイト）

 

健康づくりに、ぜひ「はこだて賛歌 de 若返り体操」をご活用ください！

 

ｂｙ　榎本