自癒宇塾(2018年4月・5月)

じゆう塾はみなさんと癒しの情報を共有していきます！

会場：　函館市地域交流まちづくりセンター（函館市末広町4-19）

• 4月29日（日）10:00～16:00　 癒しカフェ（イネイト療法+伝筆練習会）
• 5月11日（金）19:00～21:00　 瞑 想（ＥＬＭ）
• 5月13日（日） 9：30集合　　　函館山登山
• 5月27日（日）10:00～16:00　癒しカフェ（イネイト療法+伝筆練習会）

参加自由！ぜひ遊びに来てください

4月29日・5月27日「癒しカフェ+伝筆練習会」

参加無料（イネイト療法体験は2回目より、ご寄付として500円をお願いします）

イネイト療法はご自身が持っている自然治癒力（イネイト）を滞りなく流し，ご自身の力で回復してもらうものです。無接触、無刺激ですので、赤ちゃんからお年寄りまで安心して受けて頂くことが可能です。自身の回復力を助けるものなので、病気を選びません。
もちろん、心や体の疲れや、リラックスとしても受けていただけます。どうぞお気軽に、試してみて、効果を確認してください。
また、伝筆の練習会も同時に開催しています　筆に興味のある方もどうぞ、覗いて行って下さい！！

 

5月11日「ＥＬＭ瞑想」

講座代 500円　／　講師：丹野　太介

最近、企業でも取り入れられている瞑想。海外ではお医者さんが処方として瞑想を勧めたりもします。今回ご紹介する瞑想は、禅のように、じっと姿勢よく座り、意識を無に～～というものではありません。ただ楽～に目を閉じて座っているだけ。思考もそのまま、浮かぶことを自由に考えいてＯＫです！瞑想とはどのような行為なのか、様々な瞑想がありますが、いったい何が違うのか瞑想の先生に教えてもらいましょう！30分ほどの体験瞑想もあります

 

5月13日「函館山登山」

参加費無料　／　案内人：山しるべの会・横内さん

当日は、飲み物、昼食を持参してください。山頂でお昼を頂いてから下山になります
春の山を感じながら、山の植物、お花、函館の歴史など、興味深いお話を聞きながら山を登りましょう。お話を聞きながら、観察しながら、景色を見ながら、ゆっくり楽しんで登れます　下山は14時頃の予定です！
 

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問い合わせ先：　090-9433-1808（伊東）
 
 
みなさん、お待ちしています！