シニアのための運動教室

・誰でもできる
・楽しい
・自分のカラダは自分で守る
・一生動けるカラダ！！

かんたん健康教室

日時：　毎週月曜日　9:45～10:55
料金：　月4回 1,500円（税込）
カラダ機能を改善する『モビバン』やイスを使って筋カトレーニングや
リズム体操、ストレッチを行います。
持ちもの：　運動靴、タオル、飲み物（水分補給）、動きやすい服装

脳トレDEだんす

日時：　毎週火曜日　9:45～10:55
料金：　月4回2,000円（税込）
あたまとからだを同時に使うことで脳の機能UP！！
楽しい音楽に合わせてダンスを行います。
（ヨガマットを使用した腰痛・膝痛予防、改善体操をします。）
持ちもの：　運動靴、タオル、飲み物（水分補給）、動きやすい服装

脳トレDEだんす　体験会開催！！
日時：　2018年9月25日（火）9:45～10:55
参加費用：　500円（税込）
定員：　15名
体験後、ご入会の方に　ヨガマット プレゼント！！
（教室で使用します）

主宰者プロフィール
（株）STAN.DO.UP
代表取締役
中川 麻衣子
・健康運動指導士
・健康経営アドバイザー
・栄養コンシェルジュ 2つ星

運動教室・開催場所：　函館市地域交流まちづくりセンター
函館市末広町4番19号 電話：　0138―22‐9700

お問い合わせ：　080‐4043―3689 中川Iまで
（電話に出られない時はこちらからかけ直します）