運動が苦手な方でも大文夫!「ふまねっと運動」

運動が苦手な方でも大文夫!
ふまねっと運動

・ネットを踏まないようゆっくり歩く運動です
ふままねっと運動とは、50センチ四方のマス目でできた大きな網
を踏まないようにゆっくり歩く運動です。「踏まないように注意
する」「ステップを覚える」「手拍子を加える」「歌に合わせる」
といった課題を少しずつ追加して学習をしながら歩きます。歩
行時のバランス感覚や認知機能が改善されます。

・杖歩行の方や車椅子の方も楽しめます。
ふまねっと運動は、杖歩行の方や車椅子の方も
参加できます。この際、NPO法人ふまねっと
が認定する「ふまねっとサポーター」または「ふ
まねっとインストラクター」が安全に取り組む
ようお手伝いをします。

～ ますは体験してみてください ～
ふまねっと運動教室を開催しています。いつでもご自由に
体験ができます。お気軽にご参加下さい。

毎月:　第1金曜日、第2、第3、第4水曜日
時間:　10:00～11:30
場所:　函館市総合福祉センター 2階または3階会議室
(函館市若松町33-6)

会場は1階催し案内でご確認ください。
※団体への出前教室も行います。

問合せ・連絡先
認定NPO法人ふまねっと函館支部
函館市上野町22-3 菊地利春
電話・FAX 0138(57)0214