8月20日（日） 第2回 箱館ヨガフェスタ

山は癒し、海は浄化
「第2回　箱館ヨガフェスタ」
案外近くにＨＡＰＰＹはある･･･

日時：　2017年8月20日（日）　9：30～17：00
場所：　函館市地域交流まちづくりセンター
函館市末広町4-19
ＴＥＬ：　0138-22-9700

チケット：　1DAYパスポート　3,500円

チケット取扱：　ヨガカフェSHANTIH(シャンティ)
函館市本通1-24-3
TEL：　0138-76-6811

持ち物：　ヨガマットもしくはバスタオル・飲み物・タオル
動きやすい服装でおいでください。

ゲストインストラクター：　chama（チャマ/相澤　護）
TOKYOYOGA創設者・ディレクター。東京を拠点に国内外て指導。故パタビジョイス師のもとでアシュタンカヨガを学び、リストラティブヨガを第一人者てある。Judith Hanson Lasaterに師事。クラニオセイクラルの知識を指導に生かす。off the matにおいてもヨガの普及活動を積極的に行い、2012年米国版YogaJournalにて紹介される。2015年に終了した香港アジアヨガカンファレンスにて、2011～13年及び2015年に指導する。日本最大のヨガイベント・ヨガフェスタはじめ、オーガニックライフTOKYO、沖縄サットサン、ヨガエイドチャレンジなど、様々なヨガイベントの講師を定期的に務める他、オッシュマンズ・ヨガアプリ”Osh Yoga”企画監修など、幅広く活動中。

インストラクター：　山口明香、濱出史、佐藤有希、増野頼子、川端倫子、加藤めぐみ、畠山理香、木村真奈美、山廣恵美、 渡辺麻里子、児玉典子、田原由美子、久保美世、木下智恵美

主催：　箱館ヨガフェスタ実行委員会
実行委員長：　久保美世
事務局：　ヨガカフェSHANTIH(木下智恵美)　TEL：　0138-76-6811

〈フリースペース〉
9:30　山口明香　ストレッチヨガ
全身を伸ばしながら、身体を目覚めさせます。日頃の疲れをほぐして心も身体もスッキリ!ゆったりとポーズを味わいます。
10:45　濱出史　キレイになるヨガ
動きのあるヨガで柔軟性や脂肪燃焼効果を高め、立位のポーズを中心に全身の血行を良くし、身体の心からほぐしていきます。
12:00　chama　体感してみよう！chamaのヨガライフ(女性限定)
国内外で大活躍のヨガティチャーchama氏のヨガライフ、みんなで体感しちゃいましょう！
13:15　佐藤有希　ヴィンヤサフローヨガ
動く瞑想と呼ばれるヨガスタイルで今ここにいる事に集中し思考をクリアに、血液リンパの流れを促しインナーマッスルを刺激します。
14:30　増野頼子　メディテーションヨガ
簡単な準備運動から一つひとつ丁寧にポーズと呼吸を整え、
瞑想的な状態を作り出しま現静寂なときをお楽しみ下さい。
15:45　chama　みんなのヨガ
ヨガ=ハッピーになること。案外近くにハッピーはありますよ

〈研修室１〉
10:45　川端倫子　フットコンディショニングヨガ
足のマッサージから始め、関節をほぐし、簡単なポーズで心と身体を整えます。いろいろなレッスンに入る前にぜひどうぞ～
12:00　加藤めぐみ　メンズヨガ（男性限定）
「男性こそヨガ!」仕事中心の生活で限られた時間の中、心身のあらゆる面に作用し向上させてくれるヨガ☆初心者OK!
13:15　畠山理香　美脚美尻骨盤ヨガ初級～背骨・肩関節編
感情をつかさどる背骨を動かす事で身体は元気になります。今回は特に背骨と肩まわりを動かし、ココロとカラダを解放しましょう。
14:30　木村真奈美　Happyエイジングヨガ
年齢を重ねる事を否定するのではなく、いつまでも若々しく自分らしく輝くために。マイペースに心地よく心と身体を整えましょう。

〈研修室２〉
10:45　山廣恵美　美脚美尻骨盤ヨガ初級～股関節編
股関節を意識して動きながら、元気な背骨へと導き、身体の軸を安定させて、エネルギーと呼吸を全身に届けましょう。
12:00　渡辺麻里子　月経血ヨガ
冷えや肩凝り、腰痛を解消し、理想の身体作りを目指していきます。また内側への意識を深める動く瞑想は、男性にもオススメです。
13:15　児玉典子　陰ヨガベーシック
静かにじっくリポーズをとり、心身のリラクゼーションとグラウディング。最低限のストレッチで筋膜をリリースし整えるヨガです。
14:30　田原由美子　アロマリラックスヨガ
アロマの心地良い香りに包まれ、ヨガによる深い呼吸で心と身体をゆるめていきます。やさしいポーズをゆっくりと行うクラスです。