6/12（日）～　アンガーマネジメント入門講座 ～怒りの感情をまず理解してみませんか？～

イライラと怒りに上手に付き合えるように・・・
怒りの感情に振り回されることがないように・・・

アンガーマネジメント入門講座
～怒りの感情をまず理解してみませんか？～

アンガーマネジメント入門講座では、最近 TV、雑誌、ラジオなどで話題の
『アンガーマネジメント』の基本的なテクニックや考え方を学べます。

・何かイライラしてしまい、つい、人にあたってしまう
・言わなくてもいい一言を言ってしまう
・怒ったあとで後悔をしてしまう
・あの時怒っておけばよかったとモヤモヤしてしまう
・怒りっぽい自分をどうにかしたい！

そんな経験ありませんか？
イライラや怒りを長引かせても、良いことなんて何もありません。
不必要にイライラしなくなったり、上手に怒れるようになったりすることは
実は出来るのです！

【アンガーマネジメント入門講座】
定員：　各12名
受講料：　各3,240円 ※当日、受け付けにてお支払い願います。
講師：　松前 葉子（日本アンガーマネジメント協会認定ファシリテーター）
場所：　函館市地域交流まちづくりセンター 会議室
（函館市末広町４番１９号）

＊お申込み方法＊
お電話・メール・申し込みフォーム・QR コードでお申込みください。
TEL:　080-5594-6480 / E-Mail:　info@seed-pro.co.jp

申し込みフォーム：　http://form.os7.biz/f/b473c205/

日時:　2016 年 ６月 1２日（日）10：30～12：00
2016 年 7 月 9 日（土）16：30～18：00
2016 年 8 月 6 日（土）16：30～18：00
2016 年 9 月 3 日（土）16：30～18：00
2016 年 10 月 1 日（土）16：30～18：00

●お問い合わせ●
株式会社シードプロ　担当：　松前
TEL: 080-5594-6480
札幌市中央区南 1 条西 17 丁目 1-11-302