まちセンスタッフ丸潤です。
夏だから当たり前ですけど「暑いですねー！」
本日も日中は２９度をキロク！
小さい頃、「お盆を過ぎたら、足を引っ張られるから海に入るな」と
教え込まれましたが、海でも川でもバケツでも、水に入りたくなる今日この頃です。
さて。
このあと９月に実施するまなびっと体験講座についてのお知らせです。
夏の暑さにも、冬の寒さにも、耐えうる身体を作るために、参加してみませんか？
タイトルはズバリ 「いっしょに体操しませんか！」
９月８日（日） １０：００~１２：００
まちづくりセンターで実施します。
持ち物は、バスタオルと、水分補給のための飲み物、
そして、動きやすい服装でご参加ください。
函館市内で 『田中式健康体操』を実践し、教室を開いている
木戸口静子先生による、無料の、体験講座！
田中式健康体操とは・・・
１９９２年、大阪から北海道へ移住した
田中弘二（日本体育大学卒）と、田中さとじ（国学院大学幼児教育専門学校卒）が
２００６年に、夫婦で考案した体操です。
参考ブログ （田中夫婦によるブログ）もあるようです。 以下リンクをクリックどうぞ。
生涯２足歩行が出来るような体づくりのために
有酸素運動・筋肉道教運動・調節運動・腹式呼吸運動など、５つの群で構成されています。
誰だって、たとえ老いたとしても
杖や、介助を必要とせずに、足腰強く生きていたいですよね！？
とうわけで、腰や足の痛みを抱えているアナタにも、特におすすめの体操です。
年配の方はもちろん、若い方でも、しっかり基礎を学んで
毎日無理せず身体づくりをしてみませんか！
申込み受付は
８月１５日から９月７日まで。お電話でどうぞ！
たくさんのご参加、おまちしていまーす！
函館市地域交流まちづくりセンター
電話 0138-22-9700
written by 丸潤
